 | Lunes | | Martes | | Miércoles | |
Jueves
| | Viernes | | Sábado | | Domingo |
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Postura
de la cobra (2 veces) | |

Postura
de masaje renal (2 veces) | |

Postura
de Natashira (2 veces) | |

Postura de la pinza (2 veces) | |

Postura de inversión (1 vez) | |

Postura
de extensión sobre la pierna (2 veces por cada lado) | |

Postura
de la cobra (2 veces) |
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Postura
de la pinza (2 veces) | |

Postura
sobre la pierna (2 veces por cada lado) | |

Postura
del camello (2 veces) | |

Postura
del camello (2 veces) | |

Postura
intercostal (2 veces por cada lado) | |

Postura
de la cobra (2 veces) | |

Postura
del saltamontes (2 veces) |
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Postura
de la torsión (2 veces por cada lado) | |

Postura
sobre el costado (2 veces por cada lado) | |

Postura
de extensión sobre la pierna (2 veces sobre cada lado) | |

Postura
abdominal (2 veces) | |

Postura
de torsión (2 veces) | |

Postura
del saltamontes (2 veces) | |

Postura
del arco (2 veces) |
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Postura
lateral (2 veces por cada lado) | |

Media
postura de Matyendra (2 veces por cada lado) | |

Postura
de la pinza de pie (2 veces) | |

Media
postura del saltamontes (1 vez por cada lado) | |

Postura
de la pinza de pie (2 veces) | |

Postura
de la luna (2 veces por cada lado) | |

Postura
del triangulo (2 veces por cada lado) |
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Media
postura de la cobra (2 veces por cada lado) | |

Postura
del saltamontes (3 veces) | |

Media
postura de la rueda (2 veces) | |

Postura
del gran ángulo (2 veces) | |

Postura
de la media rueda (2 veces) | |

Postura
para desbloquear (2 veces) | |

Postura
del triangulo invertido (2 veces por cada lado) |
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Postura
de inversión (1 vez) | |

Postura
de la vela (1 vez) | |

Postura
del poste (1 vez) | |

Postura
de la media luna (2 veces por cada lado) | |

Postura
del poste (1 vez) | |

Postura
intercostal (1 vez por cada lado) | |

Postura
de la media rueda (2 veces) |